Yoga Kurse
Yoga steigert nicht nur Vitalität und Wohlbefinden von gesunden Menschen, sondern hat auch eine heilsame Wirkung auf Kranke, wie immer mehr Studien bestätigen. Man hat herausgefunden, dass beim Ausüben von Yoga der Stresshormonspiegel deutlich sinkt. Durch Studien bestätigt ist zum Beispiel auch der positive Effekt bei chronischen Rückenschmerzen. Verglichen mit normaler Gymnastik ist die lindernde Wirkung von Yoga wesentlich deutlicher. Ganz allgemein hat sich Yoga gut bewährt bei Schmerzen und Verschleiß am Bewegungsapparat: darunter fallen auch Nackenschmerzen, Spannungskopfschmerzen, leichte Arthrosen und Wirbelsäulenprobleme. Sogar Beschwerden aufgrund von Bluthochdruck und Herzerkrankungen kann Yoga lindern.
NÄCHSTE YOGA-KURSE - START FREITAG 8. SEPT. 2023:
Montag:09.00 Uhr - Guten Morgen Yoga
17.00 Uhr - Pilates für Anfänger
18.30 Uhr - Hatha YogaMittwoch:08.30 Uhr - Guten Morgen Yoga
18.30 Uhr - Männer YogaFreitag:17.00 Uhr - Pilates
18.30 Uhr - Hatha Yoga für FortgeschrittenePreis jeweils: 12 Einheiten à 70 min (Sept. - Dez.) EUR 96,-
YOGA EINZELSTUNDE:Dauer: 70 min., Preis: EUR 50,-
Über mich
Im Laufe meiner Ausbildung habe ich erkannt, wie wichtig die Geist-Seele-Körper-Einheit in ihrer harmonischen Ausgewogenheit ist und wie schwer wir es uns machen, sie in uns zu finden. [ weiterlesen ]
Shiatsu
Shiatsu ist eine Art der Massage, die durch Finger, Hand, Ellbogen und Knie den Körper stimuliert und die Selbstheilungskräfte aktiviert. Es ist ein Teil der TCM, deren Grundlage eine dynamische Lebensenergie ist. [ weiterlesen ]
Yoga
Yoga ist eine Lehre, die das Ziel hat, den Körper mit dem Bewusstsein einswerden zu lassen. Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. [ weiterlesen ]
